Bli inte rädd om du ser den här ute i spåren, ja har en tendens att bli tomatfärgad haha
Har just sprungit 7.43 km på 1 tim.

Sumo cat

Originally uploaded by Dill Pixels

Fan.

Jag visste ju det, ändå lyckades jag inte hålla fingrarna borta från allt gott sommaren har att erbjuda. Jag är på noll igen, inte storlek noll utan på startlinjen igen. Jag förstår om det inte är någon som längre vill läsa det här men från och med nu kommer jag nog mest göra uppdateringar för att hålla koll på mig själv.

Det har varit en underbar sommar med mycket familj, vänner och lugnt tempo. Som alla vet är jag inte så mycket av en festgalning, så stranden och böckerna har varit ett skönt avbrott. Jag har verkligen tränat i sommar, jag har köpt nya springskor och det har gått bra men jag har ätit ätit ätit…godis, tagit extra portioner, fikat, druckit drinkar.

Mat är avgörande. Jag vet det, och jag har inte tänkt ha dåligt samvete för min sköna sommar. Nya tag, jag har rensat ut allt dåligt, kom förbi om du fortfarande känner att det vore kul att se hur det går för mig. Nu ska jag ut i spåret och ta en härlig joggingtur!

Measuring tape sphere (large)

Originally uploaded by Nick Sayers

Med tanke på att jag inte tränat värst hårt de senaste 3 veckorna har det ändå gått rätt bra. Jag har haft problem med ljumskarna, väldigt konstigt problem som verkar va över (promenader var jättejobbiga för det gjorde ont att lyfta benen framåt)

Arm vid axel: 31 cm (-1 cm)
Bröst: 96 cm (-2 cm)
Midja: 78 cm (0 cm)
Rumpa: 105 cm (-0,5 cm)
Lår: 59 cm (-1,5 cm)
Vad: 35,5 cm (0 cm)

Vikt: 71,8 kg (-1,2 kg)
Längd: 168

Jag har inte uppdaterat för jag har haft slutspurt på 2 feta kurser jag läst som nu är över. Så idag tog jag och Amalia våra lurviga till gymmet och körde ett spinningpass. Jag har inte kollat varken vikt eller mått sen 2 veckor tillbaka men det känns bra iallafall.

Snart tänkte jag köpa riktiga löparskor och ge mig ut i spåret, sommarn är här!

Jag tog en promenad med Magnus längst med havet.
Som ni ser var det hjärtskärande vackert, eller hur?

I förrgår var jag på en av de jobbigaste spinningpassen på väldigt länge och kom på varför efteråt, jag hade inte ätit något mellanmål innan. Klart som fan att kroppen inte orkar utan bränsle!

Jag har f.ö räknat ut att en vanlig lördag med vännerna (ni vet vilka ni är M.M.L.T haha) går loss på ca 2500kcal, inte undra på att det står stilla på vågen. Insikt-Åtgärd!

Är våren här för att stanna nu för jag tycker det är sjukt skönt med sol! Jag har gjort slag i saken och börjat springa. Hälsans stig, skogen.

Fåglarna kvittrar, det börjar bli grönt, doftar kaip (färsklök, ser ut som ett stort gräs)  och vinden kyler fortfarande skönt. Vackert kort blev det också (eh)

Cupped Hands

Originally uploaded by metatrox

Jag brukar ha som tumregel att det jag äter ska rymmas i två kupade händer. (sallad ej inkluderat)

Det är oftast storleken på portionen, inte hur supernyttig den är, som avgör. Faktiskt.

38.

Originally uploaded by shutterberry

…men jag har varit på spinning idag, igen. Jag säger ju det, det börjar bli mycket men I like it! I går köpte jag en klänning i strl 38, jag kan inte komma ihåg sist jag hade en 38!!! Känns jävligt bra.

Tog i så mycket på 75min spinningen igår att min högra lilltå domnade bort! Igår var en sån där dag jag gärna hade puttat instruktören av cykeln, det var så sjukt jobbigt.

Men som alltid när något är fysiskt jobbigt så intalar jag mig ”fy faan va kul det här är och lägger på ett leende” för min dumma hjärna kommer ihåg DEN känslan och jag ser fram emot nästa gång. (Ett tips ni kanske hört av mig förr)

Jag måste ändå ge min insats en 8/10, det gick att vrida ur tröjan efter det passet kan ja lugnt säga.

Roboto Robusto robot

Originally uploaded by Lockwasher

Jag rev av en 45 min spinning på lunchen, det börjar bli som en drog (haha eller hur) Men spinningen ger resultat. (om än småa)

Arm vid axel: 32 (0)
Bröst: 97 (-1,0)
Midja(smalaste stället): 78 (0)
Mage: 100 (-1,0)
Rumpa: 105 (-0,5)
Lår: 60,5 (0)
Vad: 35,5 (0)

Vikt: 72,3 (-0,7)