Slutspurt

Jag har inte uppdaterat för jag har haft slutspurt på 2 feta kurser jag läst som nu är över. Så idag tog jag och Amalia våra lurviga till gymmet och körde ett spinningpass. Jag har inte kollat varken vikt eller mått sen 2 veckor tillbaka men det känns bra iallafall.

Snart tänkte jag köpa riktiga löparskor och ge mig ut i spåret, sommarn är här!

Bortdomnad lilltå

Tog i så mycket på 75min spinningen igår att min högra lilltå domnade bort! Igår var en sån där dag jag gärna hade puttat instruktören av cykeln, det var så sjukt jobbigt.

Men som alltid när något är fysiskt jobbigt så intalar jag mig ”fy faan va kul det här är och lägger på ett leende” för min dumma hjärna kommer ihåg DEN känslan och jag ser fram emot nästa gång. (Ett tips ni kanske hört av mig förr)

Jag måste ändå ge min insats en 8/10, det gick att vrida ur tröjan efter det passet kan ja lugnt säga.

Intervention på ett personligt plan

whipped cream… just do it

Originally uploaded by champagne.chic

Jag måste berätta om min egna lilla ”intervention” idag. Jag hade lite grädde kvar från ett misslyckat experiment jag och Magnus gjorde förra veckan (daifuku) och tänkte att den kunde ju inte gå till spillo, så jag vispade den och hällde i Oboy.
Sen ställde jag in den i frysen en stund, sen slog det mig. Vafan? Så jag tog fram den och hällde ut i vasken, och det kändes riktigt jävla bra.

Har jag varit på spinning idag? Check. (45min! grymt skönt)

Fredagspeppad!

YES! Jag, Sofia och Amalia har svettats som grisar på 75min spinningen idag
Fan va duktiga vi är tjejer.

Och Magnus har kommit hem från japan stockholm med mina favoritgodisar
Just det, Robert (in your face!)

Jag är två ben kort!

Sofia har skaffat sig en rejäl stukning i vristen så nu är jag ensam musketör på gymmet miuuu…Säg till om några av ni andra vill gymma lite, eller gå på pass eller ta en promenad. jag är på det mesta! Håller tummarna för att Sofia blir bra igen snart!

Ett nödvändigt ont

Onsdag (armar) och Torsdag (ben)  har vi slavat på gymmet. I veckan känns det som ett nödvändigt ont, inte lika kul som vanligtvis. Förhoppningsvis blir det ändring på det, tänkte lägga in lite nya grejer i träningen så den blir mer varierad, kanske nåra pass till och med?

Går du på Formfitness får du gärna dra med mig på ett pass eller två!

Fabulous!!

..råkade jag och Sofia säga i kör samtidigt som en kille på gymmet gick förbi och höll med om att han var det, bra självförtroende?

I dag körde vi mag- och ryggpass med sådär halvfart eftersom det är måndag (men vi var där ändå i 2 timmar!) Måste tyvärr ge passet en 5/10 eftersom jag töntigt nog inte gjorde mitt bästa utan istället gav upp i förtid på alla övningarna.

Halvhjärtad motion

Efter att jag nästan lyckats undvika träningen idag så hittade jag en tid som jag ändå var tvungen att släpa mig till gymmet på. Träffade Sofia där och vi pressade ut 500kcal på motionsmaskinen, jag var sjöblöt efter det och gick hem.

Och väl hemma gick jag på en nit.

Jag åt glass…med nougatsås. I och för sig rymdes hela kalaset i en liten kopp men ändå, varför?

Armpass bland mängden

Det var fulproppat på gymmet idag för vi råkade gå runt kl 17 . Men vi tog ett armpass, Sofias första faktiskt, och det gick bra. Mina ben och rumpa är lite ömma idag men jag väntar mig värre imorgon.

tjipp

Jag och Sofia

Jag har en ny träningsbuddie! Sofia från Arvidsjaur.
Vi tog vårt första riktiga pass  på gymmet i dag , det blev
45 min rygg och mage + 45 min kondition!
Känns skitbra, och vi är grymt duktiga!

Så här snygg är man efter 90 min träning

Ny vecka med japanska utsikter?

The pool at yasuragi, Hasseludden

Originally uploaded by mimmi

Jag har kickat igång veckan med 1 timmes kondition på gymmet innan jag börjar min nya kurs (materialteknik nånting). Den här veckan kommer bli ganska hektisk eftersom jag startar 2 nya kurser och går en tredje redan. Jag och Magnus hade tänkt utnyttja ”friheten” han har innan han börjar på det nya jobbet genom att åka utomlands, men det skrotade (pgav tiden) och funderade istället på att avrunda veckan med lite spaupplevelse på Yasuragi.

Nu vet jag inte om det blir av heller, för tydligen har vi lektion varje dag denna vecka. Håll tummarna att vi tar oss iväg, jag är svulten på japansk kultur och bad.

Jag tog en sväng förbi gymmet…

Diana

Originally uploaded by westexjock

och när jag kom därifrån såg jag ut såhär:

 

Nej ok, jag var lite mindre brun men annars är det nog ungefär såhär jag såg ut när jag klev ut från gymmet. Det blev ca 1 timmes kondition, mer hann jag inte för fredagar= juridikplugg.